Ana içeriğe geç Arama
Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco
5.0 2 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • alho
    4 dentes de
  • azeite
    30 g
  • mel
    20 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x7 cm aprox.)
    600 g
  • creme de coco (ver dica)
    150 g
  • caril em pó
    1 c. chá de
  • manteiga de amendoim
    30 g
  • açúcar
    1 c. sopa de
  • folhas de alface
    300 g
  • cenoura cortada em palitos (0,5x5 cm aprox.)
    100 g
  • pepino cortado em palitos (0,5x5 cm aprox.)
    150 g
  • couve roxa cortada em fatias finas
    50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1269.6 mg
Protein 38.4 g
Kalori 1819.4 kJ / 434.9 kcal
Yağ 23.1 g
Lif 2.9 g
Doymuş Yağ 9.8 g
Karbonhidrat 18.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fácil e económico 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quadrados de gelado de iogurte e morangos

4.0(2)

6 h 10 min

Bacalhau com crosta de broa e morcela, esmagada de batata-doce e grelos e chutney de marmelo da Cátia Domingues

4.9(13)

9 h

Tortilha de batata a vapor - TM6

3.1(10)

45 min

Cozer 100-300 g de cogumelos Paris

4.0(1)

20 min

Caril de línguas de bacalhau com arroz ao vapor

4.5(4)

1 h 30 min

Peito de pato com molho de laranja

3.6(12)

2 h 20 min

Salada kimchi com sobras de frango

4.0(1)

15 min

Pão proteico de quark

4.4(47)

1 h

Crepes de frango com molho de iogurte

4.3(8)

45 min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

4.8(21)

25 min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

4.8(34)

15 min

Ganso de vitela em slow cooking com cogumelos

4.8(23)

5 h 20 min