Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada griega con pollo
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 raciones
Malzemeler
Ensalada griega
-
350 - 400 g de lechuga romana, en cuñas de aprox. 4 cm350 - 400 g de lechuga iceberg en cuñas de aprox. 4 cm
-
180 g de tomates pera en mitades (ver sugerencia)
-
150 g de pepino con piel sin las puntas
Pollo al vapor
-
600 g de pechuga de pollo
-
2 - 3 dientes de ajo
-
1 ½ cucharadas de pimentón
-
1 cucharada de semillas de cilantro molidas
-
30 g de aceite de oliva
-
1 cucharada de piel de limón rallada
-
20 g de zumo de limón
-
1 cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
350 g de agua
Vinagreta y montaje
-
40 g de aceite de oliva virgen extra
-
30 g de vinagre de vino tinto
-
½ cucharadita de azúcar
-
¼ de cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
2 cucharaditas de orégano seco
-
70 - 100 g de queso feta desmenuzado
-
50 g de aceitunas negras sin hueso
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
1175 mg
Protein
39.1 g
Kalori
1894 kJ /
452 kcal
Yağ
27.9 g
Lif
3.6 g
Doymuş Yağ
6.9 g
Karbonhidrat
11.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Accesorio Cortador+ de Thermomix®
71 Tarif
İspanya
İspanya
Proteína al día
30 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Huevos endiablados (Devilled Eggs)
55 dk
Ensalada de verduras con queso feta y aceituna negra
15 dk
Ensalada de tomate con ventresca
45 dk
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 dk
Ensalada mixta con langostinos al ajillo
15 dk
Ensalada griega de patata
1sa 10 dk
Ensalada de pasta con limón y parmesano
30 dk
Salmón al limón y soja
1sa 30 dk
Espaguetis negros con langostino y salsa de parmesano
45 dk
Merluza al horno con pimientos caramelizados
45 dk
Muslos de pollo a la cerveza
1sa 30 dk
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 dk