Insalata di riso calda con calamari e zucca

Insalata di riso calda con calamari e zucca

4.4 14 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 porzioni

Malzemeler

1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
300 g di polpa di zucca Delica, a pezzi (2x2 cm)
300 g di calamari freschi a striscioline
320 g di riso Venere (cottura 25 minuti)
1200 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.
1 spicchio di aglio
1 peperoncino piccante fresco
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 146.5 mg

Protein 16.4 g

Kalori 1682 kJ / 402 kcal

Yağ 10.4 g

Lif 1.7 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 65 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2023 35 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nasello in salsa all'arancia

2sa 30 dk

Sformato di zucchine al basilico

50 dk

Rotolo ai piselli

50 dk

Insalata di finocchio, sedano e mela

15 dk

Filetti di pesce persico con caponata (Bimby Friend)

40 dk

Menù: Branzino, patate e carciofi e budino al cioccolato

50 dk

Frittata con formaggio di capra e cipolle caramellate

40 dk

Sformatini di orzo con melanzane saltate

50 dk

Crema di pomodori con verdure croccanti (1 porzione)

30 dk

Polpettone zucca e spinaci

1sa 15 dk

Insalata di legumi (vegan)

50 dk

Pollo in salsa verde

40 dk