Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma

Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma

4.6 60 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 porzioni

Malzemeler

1 spicchio di aglio
6 foglie di basilico fresco lavate
60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
4 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (150-180 g ciascuno)
1 cucchiaino di sale
1 pizzico paprika dolce
500 g di acqua
15 g di dado per brodo vegetale
250 g di carote pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
250 g di zucchine tagliate a cubetti (2 cm)
250 g di cous cous precotto
½ scalogno
250 g di latte
20 g di farina tipo 00
1 cucchiaio colmo di curcuma in polvere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 171.8 mg

Protein 42.8 g

Kalori 3262.3 kJ / 779.8 kcal

Yağ 38 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 64.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2021 30 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pancakes salati alle carote con mousse alle erbe aromatiche

45 dk

Torta salata patate dolci e peperoni

2sa 10 dk

Minestra di cavoletti con olio alla salvia

50 dk

Lasagna rucola, zucchine e formaggio di capra

2sa

Paté di lenticchie rosse al curry

4sa 10 dk

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

1sa

Filetti di trota con purea di broccoli

40 dk

Pasta con cavolo rosso e pistacchi (senza glutine)

50 dk

Insalata di taccole e ceci in vasetto

35 dk

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

45 dk

Cous cous di verdure con branzino

30 dk

Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta

50 dk