Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma

Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma

4.6 58 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 porzioni

Malzemeler

1 spicchio di aglio
6 foglie di basilico fresco lavate
60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
4 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (150-180 g ciascuno)
1 cucchiaino di sale
1 pizzico paprika dolce
500 g di acqua
15 g di dado per brodo vegetale
250 g di carote pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
250 g di zucchine tagliate a cubetti (2 cm)
250 g di cous cous precotto
½ scalogno
250 g di latte
20 g di farina tipo 00
1 cucchiaio colmo di curcuma in polvere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 171.8 mg

Protein 42.8 g

Kalori 3262.3 kJ / 779.8 kcal

Yağ 38 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 64.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2021 30 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmone al sesamo e crema di piselli

1sa

Salmone al vapore con piselli e riso

1sa

Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi

35 dk

Menù: Cous cous con filetti di salmone, verdurine al vapore e dessert alle pesche

40 dk

Scorfano con pomodori, carote e riso

50 dk

Straccetti di pollo alla curcuma

35 dk

Salmone in salsa al curry con anelli di porro croccante

1sa

Filetti di salmone con crema di zucca

35 dk

Insalata salmone, spinaci, noci e melagrana

40 dk

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 dk

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 dk

Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero

35 dk