Uyumlu sürümler
Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 spicchio di aglio
- 6 foglie di basilico fresco, lavate
- 60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 4 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (150-180 g ciascuno)
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico paprika dolce
- 500 g di acqua
- 15 g di dado per brodo vegetale
- 250 g di carote, pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
- 250 g di zucchine, tagliate a cubetti (2 cm)
- 250 g di cous cous precotto
- ½ scalogno
- 250 g di latte
- 20 g di farina tipo 00
- 1 cucchiaio colmo di curcuma in polvere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 3262.3 kJ / 779.8 kcal
- Protein
- 42.8 g
- Karbonhidrat
- 64.8 g
- Yağ
- 38 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 171.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmone al sesamo e crema di piselli
1 godz.
Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi
35 min
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40 min
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40 min
Salmone con broccoli e grano saraceno
40 min
Insalata di cetrioli con cereali e pollo
30 Min
Straccetti di pollo alla curcuma
35 min
Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali
40 min
Salmone al curry con verdure invernali
35 min
Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano
2h
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 min
Straccetti di tacchino al limone con julienne di verdure
45 min