Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma

Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma

4.6 59 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 porzioni

Malzemeler

1 spicchio di aglio
6 foglie di basilico fresco lavate
60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
4 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (150-180 g ciascuno)
1 cucchiaino di sale
1 pizzico paprika dolce
500 g di acqua
15 g di dado per brodo vegetale
250 g di carote pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
250 g di zucchine tagliate a cubetti (2 cm)
250 g di cous cous precotto
½ scalogno
250 g di latte
20 g di farina tipo 00
1 cucchiaio colmo di curcuma in polvere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 171.8 mg

Protein 42.8 g

Kalori 3262.3 kJ / 779.8 kcal

Yağ 38 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 64.8 g

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