Filetti di sgombro all'arancia

Filetti di sgombro all'arancia

4.6 18 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

300 g di carote intere, sbucciate e senza le estremità
1 arancia, preferibilmente biologica
50 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
½ - 1 cucchiaino di curcuma in polvere
4 filetti di sgombro (150 g cad. circa) (vedere consigli)
500 g di acqua

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 474.6 mg

Protein 26.6 g

Kalori 1685 kJ / 402.8 kcal

Yağ 29.4 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 8.4 g

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