Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 g Gurke, geschält, die Enden abgeschnitten
- 100 g Radieschen
- 600 g Wasser
- 300 g Edamame, TK, aufgetaut
- 40 g Sesamöl, geröstet
- 1 rote Chilischote, frisch, in dünnen Ringen
- 1 Knoblauchzehe, in dünnen Scheiben
- 250 g Garnelen, roh, geschält, trocken getupft
- 200 g Mango, reif, in Würfeln (5 mm)
- 3 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
- 5 - 10 g Koriander, abgezupft
- 15 g Reisessig
- 20 g Sojasauce
- 1 - 2 TL brauner Zucker
- ½ TL Salz
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1109 kJ / 265 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 5.8 g
- Sodyum
- 938 mg
Alternatif tarifler
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40 Min
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35 min
Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen
25 Min
Lachs mit Wasabi-Sesamkruste und Gurkensalat
25 Min
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
40 Min
Burrata mit Pfirsich-Bohnen-Salat und Kräuteröl
45 Min
Miso-Bowl
35 min
Gurken-Lachs-Ragout
30 Min
Thai-Salat mit Erdnussdressing
30 Min
Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta
20 Min
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50 Min
Salat mit gebratenen Garnelen
20 Min