Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 g Gurke, geschält, die Enden abgeschnitten
- 100 g Radieschen
- 600 g Wasser
- 300 g Edamame, TK, aufgetaut
- 40 g Sesamöl, geröstet
- 1 rote Chilischote, frisch, in dünnen Ringen
- 1 Knoblauchzehe, in dünnen Scheiben
- 250 g Garnelen, roh, geschält, trocken getupft
- 200 g Mango, reif, in Würfeln (5 mm)
- 3 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
- 5 - 10 g Koriander, abgezupft
- 15 g Reisessig
- 20 g Sojasauce
- 1 - 2 TL brauner Zucker
- ½ TL Salz
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1109 kJ / 265 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 5.8 g
- Sodyum
- 938 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50min
Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs
40min
Kabeljau mit Minze und Linsenstampf
45min
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30 Min
Burrata mit Pfirsich-Bohnen-Salat und Kräuteröl
45min
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50min
Kürbis-Hummus-Bowl mit Hähnchen
45min
Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen
25 Min
Miso-Bowl
35min
Lachs mit Wasabi-Sesamkruste und Gurkensalat
25 Min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40min
Salat mit gebratenen Garnelen
20 Min