Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 g Gurke, geschält, die Enden abgeschnitten
- 100 g Radieschen
- 600 g Wasser
- 300 g Edamame, TK, aufgetaut
- 40 g Sesamöl, geröstet
- 1 rote Chilischote, frisch, in dünnen Ringen
- 1 Knoblauchzehe, in dünnen Scheiben
- 250 g Garnelen, roh, geschält, trocken getupft
- 200 g Mango, reif, in Würfeln (5 mm)
- 3 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
- 5 - 10 g Koriander, abgezupft
- 15 g Reisessig
- 20 g Sojasauce
- 1 - 2 TL brauner Zucker
- ½ TL Salz
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1109 kJ / 265 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 5.8 g
- Sodyum
- 938 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40min
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35min
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50min
Rote-Bete-Rösti mit Forelle und Dip
30min
Erdbeer-Spinat-Salat mit Hähnchen
25min
Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen
25min
Summer Rolls mit Spargel und Garnelen
50min
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30min
Lachs mit Wasabi-Sesamkruste und Gurkensalat
25min
Kabeljau mit Minze und Linsenstampf
45min
Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen
35min