Cihazlar ve Aksesuarlar
Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen
Hazırlık 45 dk
Toplam 50 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Wasser und etwas mehr zum Abspülen700 g
-
Quinoa (tricolore)250 g
-
Tortilla-Chips60 g
-
Rapsöl und etwas mehr zum Braten50 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Ei1
-
Salz1 TL
-
Cayenne-Pfeffer¼ TL
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Senf, mittelscharf1 TL
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Hähnchenbrustfilets (à ca. 230 g)2
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Cherry-Tomaten150 g
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Erdbeeren300 g
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Mango200 g
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Basilikumblätter, frisch20 g
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100 g NaturjoghurtSchmand100 g
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Weißweinessig30 g
-
Pfeffer2 Prisen
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
722 mg
Protein
33 g
Kalori
2710 kJ /
648 kcal
Yağ
29 g
Lif
8 g
Doymuş Yağ
6 g
Karbonhidrat
66 g
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