Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 220 g wholemeal spelt flour
- 4 makrut lime leaves, veins removed
- 1 egg
- 40 g water
- 60 g extra virgin olive oil
- 6 spring onions/green onions, trimmed and cut into quarters
- 10 sprigs fresh coriander, leaves only
- 80 g Thai green curry paste (see Tips)
- 100 g canned cannellini beans, no-added salt, rinsed and drained
- 500 g chicken mince
- 17 g fish sauce
- ¼ tsp ground black pepper
Assembly
- 1 egg yolk, lightly beaten
- ½ tsp tamari sauce
- 1 tbsp sesame seeds
Salad
- 120 g mixed salad leaves
- 120 g carrot, peeled and grated
- 30 g eschalot, finely sliced
- 20 g freshly squeezed lime juice
- 20 g rice bran oil
- 1 Lebanese cucumber, sliced
- 4 sprigs fresh coriander, leaves only, roughly chopped
- ground black pepper, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1850 kJ / 443.3 kcal
- Protein
- 25.7 g
- Karbonhidrat
- 31.7 g
- Yağ
- 23 g
- Doymuş Yağ
- 4.5 g
- Lif
- 7.2 g
- Sodyum
- 618.3 mg
Alternatif tarifler
Chicken laksa
30 Min
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30 Min
Mini mojito cheesecakes (Nico Moretti)
24hod. 25min
Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)
55min
Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)
1h 35min
Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)
25 Min
Gwinganna Barramundi escabeche
45min
Ossobuco with orange and fennel salad
2h 45min
Capsicum chicken and summer squash (Diabetes)
40 λεπτ.
Pickled jalapeños (Thermomix® Cutter)
Değerlendirme yok
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 λεπτ.
Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)
1h 10min