Cheesy broccoli pots

5.0 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 15 dk

8 portions

Malzemeler

Broccoli flan

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
180 g
garlic cloves
2
salted butter
10 g
broccoli broken into large florets
280 g
ricotta
180 g
eggs
2
sea salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
water
500 g

Cheese sauce

unsalted butter
20 g
milk
250 g
cornflour
20 g
nutmeg
1 pinch
sea salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
fresh chives chopped to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 637.6 mg

Protein 14.8 g

Kalori 909.5 kJ / 217.4 kcal

Yağ 14.5 g

Lif 1.1 g

Doymuş Yağ 8.6 g

Karbonhidrat 7.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Varoma Ramekins 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle

35 dk

VEGEMITE® pasta

30 dk

Spiralized Apple Fritters

35 dk

French onion pasta

45 dk

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)

35 dk

Orange and vanilla canelé (non-alcoholic)

49sa 5 dk

No waste vegetable stock concentrate

25 dk

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1sa 40 dk

Chicken Pizzaiola with Thermomix® Cutter

50 dk

Apple Mousse Crumble with Rosemary Ice Cream (Matthew Kenney) Metric

10sa 55 dk

Toasted muesli

1sa 40 dk

Mango sago pudding

35 dk