Cheesy broccoli pots

5.0 12 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 15 dk

8 portions

Malzemeler

Broccoli flan

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
180 g
garlic cloves
2
salted butter
10 g
broccoli broken into large florets
280 g
ricotta
180 g
eggs
2
sea salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
water
500 g

Cheese sauce

unsalted butter
20 g
milk
250 g
cornflour
20 g
nutmeg
1 pinch
sea salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
fresh chives chopped to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 637.6 mg

Protein 14.8 g

Kalori 909.5 kJ / 217.4 kcal

Yağ 14.5 g

Lif 1.1 g

Doymuş Yağ 8.6 g

Karbonhidrat 7.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Varoma Ramekins 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Poached Eggs

15 dk

TM7 Demo (AU)

1sa 30 dk

Spaghetti carbonara (TM7)

40 dk

Caprese omelette

30 dk

Mini bacon and vegetable frittatas

35 dk

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

1sa 25 dk

"Marry me" chicken pasta

35 dk

Pistachio and lemon individual tiramisu

6sa 30 dk

Muffin pan chorizo frittatas

30 dk

Steamed chocolate lava cakes

50 dk

Steamed carrot and orange sponges

45 dk

Spiced apple and rum cakes

1sa 30 dk