Cheesy broccoli pots

5.0 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 15 dk

8 portions

Malzemeler

Broccoli flan

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
180 g
garlic cloves
2
salted butter
10 g
broccoli broken into large florets
280 g
ricotta
180 g
eggs
2
sea salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
water
500 g

Cheese sauce

unsalted butter
20 g
milk
250 g
cornflour
20 g
nutmeg
1 pinch
sea salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
fresh chives chopped to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 637.6 mg

Protein 14.8 g

Kalori 909.5 kJ / 217.4 kcal

Yağ 14.5 g

Lif 1.1 g

Doymuş Yağ 8.6 g

Karbonhidrat 7.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Varoma Ramekins 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

TM7 Demo (AU)

1sa 30 dk

Chicken with almonds

45 dk

Steamed mocha scrolls XXL

50 dk

Creamy chicken and broccoli pasta

30 dk

"Marry me" chicken pasta

35 dk

Spicy Beef with Red Capsicums

30 dk

Milk chocolate hazelnut spread

15 dk

High protein "Big Mac" style burger bowl

40 dk

Shiraz and black pepper pate

3sa

Sweet and sour chicken with rice

45 dk

Creamy "marry me" chicken pasta

30 dk

Marry Me Chicken Pasta

30 dk