Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 50 dk

6 doses

Malzemeler

Pão escuro com sementes

azeite
1 c. chá de
água
470 g
açúcar
1 c. chá de
carvão pulverizado
2 g
fermento de padeiro fresco
20 g
farinha
400 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
mistura de sementes
60 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
30 g

Abacate e ovos escalfados

água
700 g
ovos
6
azeite
1 c. chá de
abacate
150 g
tomate
70 g
sal
¼ c. chá de
mostarda
1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
sumo de limão
1 c. chá de
salsa picada
1 pé
paprika fumada
1 - 2 pitadas de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 576 mg

Protein 16.9 g

Kalori 2025.7 kJ / 484.2 kcal

Yağ 20.7 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 58.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tendências à mesa - Noir 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmão com quinoa e toranja

Değerlendirme yok

Torrada integral com abacate e ovo

15 dk

Salada de espargos com queijo mozarela e pistáchio

1sa

Alcachofras com molho de manteiga e manjericão

1sa

Mac & cheese com kimchi

50 dk

Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate

35 dk

Esparguete à Nerano

30 dk

Crepes de frango com molho de iogurte

45 dk

Salada russa com camarão salteado

1sa 20 dk

Arroz no forno com maçã ralada

50 dk

Tempura com molho de soja com citrinos

30 dk

Arroz preto com manga e salmão

35 dk