Quiche de atum e tomilho-limão

Quiche de atum e tomilho-limão

4.6 23 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

8 doses

Malzemeler

queijo mozarela
50 g
farinha
250 g
manteiga
120 g
água
50 g
sal
2 c. chá de
iogurte natural
200 g
ovos
3
sumo de limão
15 g
pimenta
1 pitada de
atum em lata escorrido
170 g
tomate-cereja cortado em metades
120 g
folhas de tomilho-limão
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 749.3 mg

Protein 14.2 g

Kalori 1365.6 kJ / 326.4 kcal

Yağ 18.2 g

Lif 1.1 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 26.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Novembro com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quiche de atum sem massa

30 Min

Menu: Almôndegas com molho de legumes e tarte de maçã

1 Std. 30 Min

Quiche de tomate, espinafres e ricota - TM5

1 Std. 30 Min

Bolo fitness de proteína e maçã

1 Std.

Piza de arroz preto com creme de curgete, camarão salteado e requeijão

3 Std. 40 Min

Empadão de frango com caril

1 Std. 15 Min

Quiche de cebola e tomate seco

45 Min

Guisado de frango – na quiche

3 Std. 20 Min

Almôndegas com legumes estufados

45 Min

Hambúrgueres de frango e limão

1 Std.

Quiche de frango com abóbora

1 Std. 30 Min

Quiche de frango, tomate e manjericão

1 Std.