Quiche de atum e tomilho-limão

Quiche de atum e tomilho-limão

4.6 24 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

8 doses

Malzemeler

queijo mozarela
50 g
farinha
250 g
manteiga
120 g
água
50 g
sal
2 c. chá de
iogurte natural
200 g
ovos
3
sumo de limão
15 g
pimenta
1 pitada de
atum em lata escorrido
170 g
tomate-cereja cortado em metades
120 g
folhas de tomilho-limão
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 749.3 mg

Protein 14.2 g

Kalori 1365.6 kJ / 326.4 kcal

Yağ 18.2 g

Lif 1.1 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 26.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Novembro com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 dk

Esparguete com molho de abóbora e avelã

30 dk

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

30 dk

Menu: Almôndegas com molho de legumes e tarte de maçã

1sa 30 dk

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

1sa

Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches

45 dk

Cozer 200-500 g de ervilhas

25 dk

Saltear 200 g de alho-francês

20 dk

Creme de abóbora e maçã

30 dk

Arroz de bacalhau

40 dk

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40 dk

Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor

1sa