Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

4.2 5 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 3sa
4 doses

Malzemeler

  • arroz integral
    250 g
  • azeite
    20 g
  • dentes de alho
    3
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • pasta tandoori
    1 c. sopa de
  • vagens de cardamomo
    2
  • chambão de vaca c/ osso partido em pedaços pequenos
    800 g
  • sal
    3 c. chá de
  • água mais q.b. p/ demolhar
    1500 g
  • cenoura cortada em cubos pequenos
    300 g
  • creme de coco
    200 g
  • erva-príncipe picada
    1 c. sopa de

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1987.3 mg
Protein 46.4 g
Kalori 2998.5 kJ / 716.7 kcal
Yağ 31.4 g
Lif 6.2 g
Doymuş Yağ 18.7 g
Karbonhidrat 63.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...