Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 g Milch
-
50
g Honig
veya 40 g Zucker -
75
g Himbeeren, frisch oder TK
veya 1 Banane, in Stücken - 1 TL Zimt
- 180 g Naturjoghurt
- 160 g Haferflocken, kernig
- 30 g Chiasamen
- 200 g gemischtes frisches Obst, in Stücken
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1166 kJ / 279 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 44 g
- Yağ
- 8 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 5.6 g
- Sodyum
- 185 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Dschungel Porridge
20 Min
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10 Min
Pinke Frühstücksbowl mit Beeren
15 Min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2 Std. 15 Min
Kickstarter-Müsli
10 Min
Blaubeer-Bananen-Bowl
10 Min
Himbeer-Kokos-Oats
8 Std.
Kunterbunte Frühstücksgläser
15 Min
Leichtes Müsli à la Steffi
8 godz. 10 min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8 Std.
Overnight Müsli
8 Std.
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20 Min