Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g Möhren, in Stücken
- 220 g Bergkäse, in Stücken
- 120 g rote Paprika, in Stücken
- 120 g Zucchini, in Stücken
- 200 g körniger Frischkäse
- 200 g Thunfisch, aus der Dose, in Lake, abgetropft
- 4 Eier
- 20 g Mehl
- 140 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- 120 g Champignons, in kleinen Würfeln (5 mm)
- 2 TL Salz
- 1 ½ TL Pfeffer
- 3 Prisen Muskat
- 1 Bund Petersilie, abgezupft
- 150 g Quark, 20% Fett
- 100 g Frischkäse
- ½ Bund Schnittlauch, in feinen Röllchen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2965 kJ / 709 kcal
- Protein
- 49 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 48 g
- Doymuş Yağ
- 25 g
- Lif
- 3.6 g
- Sodyum
- 2271 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mandelpizza mit Babyspinat
40min
Möhren-Quiches
1ωρ. 10 λεπτ.
Salami-Pizza mit Käse-Ei-Boden
50min
Kartoffelpizza
1ωρ. 10 λεπτ.
Zucchini-Halloumi-Plätzchen
1 Std.
Leichter Coleslaw
40min
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45min
Eier-Gemüse-Muffins
30 λεπτ.
Low Carb Hack-Rolle
45min
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1h 30min
Low-Carb-Pizzarolle
35 Min