Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Meal Prep - Wortelen | Hartig wortelbrood, pindakaas smoothie, rauwe notentruffels
Hazırlık 15 dk
Toplam 2sa
4 porties
Malzemeler
Hartig wortelbrood
-
wortelen in stukken220 g
-
water220 g
-
verse gist verkruimeld20 g
-
suiker½ tl
-
bloem500 g
-
pompoenpitten55 g
-
olijfolie40 g
-
zout1 ½ tl
Rauwe truffels
-
wortelen in stukken100 g
-
gepelde walnoten60 g
-
ontpitte dadels60 g
-
1 el chiazaadmaanzaad1 el
-
pindakaas60 g
-
vanillearoma1 tl
Pindakaas smoothie
-
bananen in stukken2
-
pindakaas30 g
-
Griekse yoghurt50 g
-
500 g amandelmelk, ongezoetmelk500 g
-
havervlokken20 g
-
vanillearoma1 tl
-
olijfolie om in te vetten
-
gekookte ham in plakjes, om op te dienen
-
tomaten in plakjes, om op te dienen
-
groene slabladeren om op te dienen
-
boter (isteğe bağlı) om op te dienen
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
1000.1 mg
Protein
34.3 g
Kalori
4687.5 kJ /
1120.3 kcal
Yağ
45.4 g
Lif
13.4 g
Doymuş Yağ
8.7 g
Karbonhidrat
150.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Lunch box
12 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Basis kippenbouillon
35 dk
Pulled Pork
Değerlendirme yok
Ravioli Soep met Rundsvlees
Değerlendirme yok
Met Pruimen gevulde Aardappelknoedels met Vanillesaus
Değerlendirme yok
Hartige cashew roomkaas
Değerlendirme yok
Naan (Hindoe brood)
2sa
Italiaanse brunch
1sa 30 dk
Gebakken buns
Değerlendirme yok
Vloeibare custard
Değerlendirme yok
Vijfzaden energierepen
1sa 45 dk
Geitenkaas Frittata Sandwiches met Gekarameliseerde Rode Uienchutney
Değerlendirme yok
Oosterse Pompoensoep met Reuzegarnalen en Kerrieschuim
Değerlendirme yok