![Spiced labne with pumpkin and rocket salad Spiced labne with pumpkin and rocket salad](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A148936E-51A9-4D13-AA6C-7D080FB8697B/Derivates/9EE67B50-F739-4B12-BE58-90491D7E72D0.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Spiced labne
- 750 g natural yoghurt
- 150 g dukkah, for coating
Mint vinaigrette
- 1 garlic clove
- 1 ½ lemons, zest only, no white pith
- 45 - 60 g lemon juice (approx. 1 lemon)
- 2 - 3 sprigs fresh mint, leaves only, to taste
- 90 g extra virgin olive oil
- 1 ½ tsp raw sugar
Salad
- 750 g water
- 675 g Kent pumpkin, unpeeled, cut into thick wedges (1 cm)
- 1 ½ tsp extra virgin olive oil
- 1 ½ tsp dried oregano
- 150 g red onion, cut into wedges (1 cm)
- 1 pomegranate, arils only
- 180 g rocket, washed and patted dry
- 2 - 3 tbsp pepita seeds, to taste (optional)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2231.5 kJ / 531.2 kcal
- Protein
- 16.6 g
- Karbonhidrat
- 28.7 g
- Yağ
- 36.9 g
- Doymuş Yağ
- 7.6 g
- Lif
- 10.1 g
- Sodyum
- 302.2 mg
Alternatif tarifler
Capsicum and potato tortillas with olive tapenade
35 min
Warm capsicum and tomato salad with olives
50 dk
White bean dip with chimichurri
15min
Fennel, asparagus and camembert salad
30 min
Lentil and chickpea burger with tahini dressing
1 godz. 30 min
Fennel, freekeh and orange salad
2hod. 25min
Coriander pesto pizza
1 godz. 30 min
Carrot, feta and mint salad
40 min
Hash browns with chive cottage cheese
1h 15min
Hearty gluten free vegetarian lasagne
3hod. 5min
Beetroot, feta and spinach quiche
1h 40min
Hommus
15min