![Broccoli salad Broccoli salad](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A66B82F7-30E2-4101-B2EB-0C4FC8CAA995/Derivates/1a24924e-2f13-4514-9c19-acea2ab066d3.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g broccoli, cut into florets
- 100 g carrot, cut into pieces
- 1 apple (approx. 95 g), cored and cut into quarters
- ¼ red onion (approx. 45 g)
- 100 g natural yoghurt
- 20 g lemon juice (approx. ½ lemon)
- 1 pinch salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 312.7 kJ / 74.7 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Karbonhidrat
- 15.1 g
- Yağ
- 1.2 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 3.6 g
- Sodyum
- 87 mg
Alternatif tarifler
Colourful quinoa salad
40p
Coleslaw
10p
Beetroot salad
10p
Beetroot salad
10p
Jewelled quinoa salad
1 Std. 35 Min
Raw cauliflower tabouli
30min
Peanut and soba noodle slaw
20p
Crunchy carrot salad
10p
Feta, spinach and potato frittata
1h
Carrot cake bliss balls
40p
Beetroot, Parmesan and cashew dip
5 min
Fruity dream (soft serve ice cream)
5 min