Hommus dip

Hommus dip

3.7 39 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

17 portions

Malzemeler

garlic cloves
3
olive oil plus extra to serve
2 tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
lemon juice
60 g
tahini
2 tbsp
sea salt to taste
zaatar for sprinkling (optional - see Tips)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 217 mg

Protein 2.4 g

Kalori 299.5 kJ / 71.3 kcal

Yağ 4.6 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 4.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dips & savoury spreads 52 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

40 Min

Savoury herb baked ricotta

Savoury herb baked ricotta

2 Std. 40 Min

Peanut butter

Peanut butter

5 Min

Hommus

Hommus

15 Min

Beetroot salad

Beetroot salad

10 Min

Poached eggs

Poached eggs

25 Min

Basil pesto

Basil pesto

10 Min

Spiced cauliflower pilau

Spiced cauliflower pilau

20 Min

Risotto verde

Risotto verde

45 Min

Chicken velouté meal

Chicken velouté meal

40 Min

Classic mushroom risotto

Classic mushroom risotto

30 Min

Basic bread

Basic bread

1 Std. 35 Min