Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 garlic cloves
- 2 tbsp olive oil, plus extra to serve
- 800 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
- 60 g lemon juice
- 2 tbsp tahini
- sea salt, to taste
- zaatar, for sprinkling (optional - see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 299.5 kJ / 71.3 kcal
- Protein
- 2.4 g
- Karbonhidrat
- 4.1 g
- Yağ
- 4.6 g
- Doymuş Yağ
- 0.7 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 217 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40min
Peanut butter
5 min
Mushroom risotto
30 min
Poached eggs
25min
Basil pesto
10min
Roasted carrot dip
1 godz.
Traditional hommus
25 godz. 5 min
Beetroot, Parmesan and cashew dip
5 min
Falafel with beetroot hommus
20min
Chunky basil pesto dip
10min
Brown rice salad
40min
Hommus
15min