Hommus dip

Hommus dip

3.7 39 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

17 portions

Malzemeler

garlic cloves
3
olive oil plus extra to serve
2 tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
lemon juice
60 g
tahini
2 tbsp
sea salt to taste
zaatar for sprinkling (optional - see Tips)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 217 mg

Protein 2.4 g

Kalori 299.5 kJ / 71.3 kcal

Yağ 4.6 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 4.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dips & savoury spreads 52 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risotto verde

45 dk

Creamed rice pudding with apple and pear compote

30 dk

Stewed rhubarb with apple and strawberries

30 dk

Cheesy tomato risotto (10-12 months)

40 dk

Lemon coconut bliss balls

40 dk

Beef and potato massaman curry

2sa 10 dk

Gluten free sticky date puddings

1sa 5 dk

Salted Chocolate Caramel Fudge

2sa 40 dk

Risotto with lemon, thyme and feta

30 dk

Lemon delicious

1sa 5 dk

Vanilla protein balls

20 dk

Beetroot, Parmesan and cashew dip

5 dk