Hommus dip

Hommus dip

3.7 39 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

17 portions

Malzemeler

garlic cloves
3
olive oil plus extra to serve
2 tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
lemon juice
60 g
tahini
2 tbsp
sea salt to taste
zaatar for sprinkling (optional - see Tips)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 217 mg

Protein 2.4 g

Kalori 299.5 kJ / 71.3 kcal

Yağ 4.6 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 4.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dips & savoury spreads 52 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Beetroot, Parmesan and cashew dip

5min

Margarita

5min

Creamed rice pudding with apple and pear compote

30min

Macadamia protein balls with coconut butter

40min

Stewed rhubarb with apple and strawberries

30min

Cheesy tomato risotto (10-12 months)

40min

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

40min

Basic vegetable stock

1h

Risotto verde

45min

Risotto with lemon, thyme and feta

30min

Vanilla protein balls

20min

Gluten free sticky date puddings

1h 5min