Broccoli-ham omelet

Broccoli-ham omelet

3.5 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 stuks

Malzemeler

broccoliroosjes gehalveerd
100 g
gekookte ham in stroken
100 g
gehalveerde walnoten
50 g
teentje knoflook
1
Gruyère kaas in stukken
100 g
eieren
5
melk
30 g
zout
½ tl
gemalen peper
¼ tl
gemalen kurkuma
¼ tl
water
500 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Protein 24 g

Kalori 1344 kJ / 321 kcal

Yağ 23 g

Lif 1.5 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low Carb recepten 13 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree

1sa 10 dk

Zomerse pastasalade

30 dk

Gierst met kip en curry

35 dk

Rijst met rundvlees en broccoli

50 dk

Kikkererwtensoep met spinazie

40 dk

Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen

1sa

Pastaschelpen met verse tomatensaus en geitenkaas

45 dk

Mediterrane visschotel

1sa 30 dk

Worst met erwtenrisotto

30 dk

Bloemkool-spinazie lasagne

1sa 45 dk

Pastasalade met groenten

1sa

Spaanse risotto

40 dk