Broccoli-ham omelet

Broccoli-ham omelet

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 stuks

Malzemeler

broccoliroosjes gehalveerd
100 g
gekookte ham in stroken
100 g
gehalveerde walnoten
50 g
teentje knoflook
1
Gruyère kaas in stukken
100 g
eieren
5
melk
30 g
zout
½ tl
gemalen peper
¼ tl
gemalen kurkuma
¼ tl
water
500 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Protein 24 g

Kalori 1344 kJ / 321 kcal

Yağ 23 g

Lif 1.5 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low Carb recepten 13 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gevulde seitanrol met champagnerijst

Gevulde seitanrol met champagnerijst

Değerlendirme yok

Burgers met zeeduivel en zalm

Burgers met zeeduivel en zalm

20 dk

Rustieke kaas dip met bier, komijn en paprika

Rustieke kaas dip met bier, komijn en paprika

Değerlendirme yok

Pastasalade met kip

Pastasalade met kip

1sa 15 dk

Citroenhapjes met havervlokken-zandkorst

Citroenhapjes met havervlokken-zandkorst

5sa 15 dk

Azteca taart

Azteca taart

1sa

Zalm en koolsla broodbeleg

Zalm en koolsla broodbeleg

15 dk

Diepgevroren yoghurthapjes met aardbei en perzik

Diepgevroren yoghurthapjes met aardbei en perzik

Değerlendirme yok

Gestoomde kalkoenfilet met ricotta, spinazie en walnotenvulling

Gestoomde kalkoenfilet met ricotta, spinazie en walnotenvulling

2sa

Pompoenbrood

Pompoenbrood

1sa 45 dk

Bieslook en gerookte ham muffins

Bieslook en gerookte ham muffins

45 dk

Quiche met kool en broccoli

Quiche met kool en broccoli

1sa 30 dk