Mediterrane visschotel
TM6 TM5 TM31

Mediterrane visschotel

4.2 (9 değerlendirme)

Malzemeler

  • 100 g uien, in vieren gesneden
  • 30 g olijfolie
  • 350 g aardappelen, in schijfjes (5-7 mm)
  • 1 snuifje zout
  • 1 snuifje vers gemalen zwarte peper
  • 20 g water
  • 500 g gezouten kabeljauw, geweekt en ontzout, in stukken (3 cm)
  • 2 el paneermeel
  • 1 teentje knoflook
  • 30 g extra vergine olijfolie
  • 300 g tomatenblokjes uit blik
  • 1 tl zout
  • 50 g ontpitte olijven
  • ½ tl gedroogde oregano

Besin Değeri
şuna göre 1 portie
Kalori
2719.6 kJ / 650 kcal
Protein
83.5 g
Karbonhidrat
34 g
Yağ
19.5 g
Doymuş Yağ
3.3 g
Lif
5.5 g
Sodyum
8958.3 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler