Ana içeriğe geç Arama
Mediterrane visschotel

Mediterrane visschotel
4.2 9 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 30 dk
4 porties
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • uien in vieren gesneden
    100 g
  • olijfolie
    30 g
  • aardappelen in schijfjes (5-7 mm)
    350 g
  • zout
    1 snuifje
  • vers gemalen zwarte peper
    1 snuifje
  • water
    20 g
  • gezouten kabeljauw, geweekt en ontzout in stukken (3 cm)
    500 g
  • paneermeel
    2 el
  • teentje knoflook
    1
  • extra vergine olijfolie
    30 g
  • tomatenblokjes uit blik
    300 g
  • zout
    1 tl
  • ontpitte olijven
    50 g
  • gedroogde oregano
    ½ tl

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 8958.3 mg
Protein 83.5 g
Kalori 2719.6 kJ / 650 kcal
Yağ 19.5 g
Lif 5.5 g
Doymuş Yağ 3.3 g
Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Batch Cooking & Meal Prep 12 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kokos-Kabeljauwcurry

Değerlendirme yok

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

4.0(1)

40 dk

Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble

5.0(1)

55 dk

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

5.0(3)

20 dk

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

Değerlendirme yok

Rog met Kappertjes

Değerlendirme yok

Tongrolletjes met Prei en Pommes Duchesse

4.0(1)

30 dk

Vis met Tahinisaus en Tabouleh van Bloemkool

4.6(5)

35 dk

Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik

Değerlendirme yok

Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette

Değerlendirme yok

Kikkererwtenstoofpot met Octopus en Mosselen

Değerlendirme yok

Zeevruchtensoep

3.0(1)

30 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster