Gierst met kip en curry

Gierst met kip en curry

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 porties

Malzemeler

teentjes knoflook
2
verse gember in plakjes (2 mm)
10 g
currypoeder
2 tl
uien in blokjes (± 2 cm)
100 g
paprika in blokjes (± 2 cm)
80 - 100 g
olie
30 g
Chinees vijfkruidenpoeder
½ tl
kippenborstfilet in stukken (± 2 cm)
200 g
gierstkorrels
200 g
doperwten, bevroren
80 g
water
600 g
groentebouillonpasta
1 tl
sojasaus
20 g
zout
1 tl
verse korianderbladeren gehakt, als afwerking

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porties

Sodyum 3562 mg

Protein 76.2 g

Kalori 5956.4 kJ / 1423.6 kcal

Yağ 44.9 g

Lif 26.6 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 177.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Chinese keuken 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zalm, basmati rijst en romige dille saus

40 dk

Aardappelkoekjes

45 dk

Lasagne bolognese met verse pasta

35 dk

Kurkumapizza met ansjovis, courgettebloemen en uien

2sa 15 dk

Pilav met varkensvlees en wilde rijst

1sa 10 dk

Boeuf bourguignon en warme Engelse citroenpudding met citroenstroop

Değerlendirme yok

Japanse kip curry

55 dk

Varkenslendegebraad met aardappelpuree

1sa 15 dk

Trio van rijst, vis en groenten

35 dk

Pesto en zongedroogde tomatencake

40 dk

Spaghetti met tonijn

40 dk

Rijst met groentemix

55 dk