Gierst met kip en curry

Gierst met kip en curry

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 porties

Malzemeler

teentjes knoflook
2
verse gember in plakjes (2 mm)
10 g
currypoeder
2 tl
uien in blokjes (± 2 cm)
100 g
paprika in blokjes (± 2 cm)
80 - 100 g
olie
30 g
Chinees vijfkruidenpoeder
½ tl
kippenborstfilet in stukken (± 2 cm)
200 g
gierstkorrels
200 g
doperwten, bevroren
80 g
water
600 g
groentebouillonpasta
1 tl
sojasaus
20 g
zout
1 tl
verse korianderbladeren gehakt, als afwerking

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porties

Sodyum 3562 mg

Protein 76.2 g

Kalori 5956.4 kJ / 1423.6 kcal

Yağ 44.9 g

Lif 26.6 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 177.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Chinese keuken 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pastasalade met groenten

1 godz.

Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree

1 godz. 10 min

Zomerse pastasalade

30 min

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

30 min

Kikkererwtensoep met spinazie

40 min

Arabische kip met couscous

45 min

Pastaschelpen met verse tomatensaus en geitenkaas

45 min

Preiquiche

1 godz. 45 min

Oosters runderstoofpotje met parelcouscous

40 min

Pesto en zongedroogde tomatencake

40 min

Mediterrane visschotel

1 godz. 30 min

Bloemkool-spinazie lasagne

1 godz. 45 min