Cihazlar ve Aksesuarlar
Leftover Vegetable Hummus
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
6 portions
Malzemeler
-
cooked white chickpeas (1 x 400 g can)240 g
-
leftover roasted vegetables (e.g. carrot, celery, fennel, onion, celeriac), cut in pieces (see Tip)250 - 300 g
-
tahini to taste (see Tip)50 - 75 g
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling30 g
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
garlic clove to taste½ - 1
-
ground cumin to taste½ - 1 tsp
-
salt to taste½ - 1 tsp
-
parsley, fresh finely chopped, for garnishing
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
282 mg
Protein
7 g
Kalori
944 kJ /
226 kcal
Yağ
14 g
Lif
5.8 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
20 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Perfect for Dipping
13 Tarif
Kanada
Kanada
Bunları da beğenebilirsiniz...
Baked Beans with Maple Syrup
31sa 5 dk
Pickled Cucumber Soup (Zupa z kiszonych ogórków)
45 dk
Veggie Pulp Crackers
11sa 30 dk
Date and Cinnamon Spread
Değerlendirme yok
Summer Coleslaw
15 dk
Buckwheat Crêpes
45 dk
Low Carb Stuffed Acorn Squash
1sa 20 dk
Low Carb Cranberry Sauce
20 dk
Apple Wheat Starter
72sa 20 dk
Zucchini and Almond Pulp Bread
2sa 30 dk
Hemp Milk (Metric)
10 dk
Hazelnut, Dark Chocolate and Date Spread
20 dk