Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 gousses d'ail, dégermées
- 150 g de carottes, en morceaux
- le jus d'1/2 citron vert
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 20 crevettes crues surgelées, décortiquées
- 550 g de chou-fleur, en fleurettes
- quelques pousses d'épinards frais
- du sel
- du poivre moulu
- sauce au piment, type Tabasco®
- coriandre fraîche, pour la finition
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 831 kJ / 198 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chili Con Carne
30min
Mijoté d'agneau, pommes de terre, petits pois, carottes et fregola sarda
1h 15min
Risotto de petites pâtes aux crevettes
25min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25min
Quiche aux épinards et au saumon
35min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35min
Poulet roulé aux herbes et petits pois aux lardons
50min
Roulés de poireau farcis au poulet
55min
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25min
Œuf cocotte aux petits pois et jambon
30min
Mijoté de haricots rouges au chorizo façon minestrone
25min
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30min