Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
Hazırlık 35 dk
Toplam 50 dk
8 porcji
Malzemeler
-
500 g zielonych szparagów pokrojonych na 3 cm kawałki
-
200 g pieczarek umytych, pokrojonych w plastry
-
50 g sosu sojowego plus dodatkowa ilość do przyprawienia warzyw
-
200 g ryżu brązowego, długoziarnistego
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego20 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
15 g miodu
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g ziaren sezamu, białego do dekoracji
-
30 g słonecznika łuskanego do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
5.1 g
Kalori
724 kJ /
172 kcal
Yağ
7.6 g
Karbonhidrat
25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SAŁATKOWE
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1sa 20 dk
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1sa
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1sa
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 dk
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 dk
Tabbouleh z bobem
50 dk
Sałatka z pomidorami i fasolą
30 dk
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30 dk
Sałatka z młodych ziemniaków
50 dk
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami
30 dk
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40 dk
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1sa