Szaszłyki z miecznika z sosem teriyaki

Szaszłyki z miecznika z sosem teriyaki

3.7 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

2 porcje

Malzemeler

Sos Teriyaki

100 g sosu sojowego
30 g octu ryżowego
50 g białego wina, wytrawnego
75 g mirinu
45 g brązowego cukru

Szaszłyki

470 g filetów z miecznika mrożonych, uprzednio rozmrożonych, pokrojonych w 2 cm kostkę
75 - 80 g cebuli dymki pokrojonej na ok. 4 cm kawałki

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 31.95 g

Kalori 1274 kJ / 305 kcal

Yağ 6.3 g

Lif 2.25 g

Karbonhidrat 29.65 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

KUCHNIA ORIENTALNA 12 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pikantny brokuł z kokosową posypką

35 dk

Chłodnik z bobu z orzechami włoskimi

1sa 15 dk

Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem

50 dk

Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą

1sa 25 dk

Ziołowa frittata z ricottą

55 dk

Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem

45 dk

Ziemniaki w pomidorach z orientalnymi przyprawami

1sa 10 dk

Makaron z jarmużem i szynką

35 dk

Krem z parmezanu

10 dk

Pomidory faszerowane grzybami i orzechami

1sa 5 dk

Sałatka z ciecierzycy

25 dk

Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim

45 dk