Szaszłyki z miecznika z sosem teriyaki

Szaszłyki z miecznika z sosem teriyaki

3.7 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

2 porcje

Malzemeler

Sos Teriyaki

100 g sosu sojowego
30 g octu ryżowego
50 g białego wina, wytrawnego
75 g mirinu
45 g brązowego cukru

Szaszłyki

470 g filetów z miecznika mrożonych, uprzednio rozmrożonych, pokrojonych w 2 cm kostkę
75 - 80 g cebuli dymki pokrojonej na ok. 4 cm kawałki

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 31.95 g

Kalori 1274 kJ / 305 kcal

Yağ 6.3 g

Lif 2.25 g

Karbonhidrat 29.65 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

KUCHNIA ORIENTALNA 12 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem

35 dk

Chimichurri

5 dk

Małże z pikantnym sosem

1sa

Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)

1sa

Kalmary w pikantnym sosie imbirowym

40 dk

Peruwiańskie ceviche

1sa 15 dk

Steki z polędwicy wołowej z sosem chimichurri

40 dk

Dressing z kozim serem

10 dk

Polędwica z tuńczyka w nori

1sa

Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym

40 dk

Kofty z jagnięciny i chutney z mango

3sa 10 dk

Kurczak pieczony z tapenadą i purée ziemniaczane z karmelizowaną cebulą

2sa 15 dk