Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

3.5 116 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

4 porcje

Malzemeler

40 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
300 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
¾ - 1 łyżeczki soli
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 jajka
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
8 - 10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
500 g wody

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 457.8 mg

Protein 6.5 g

Kalori 409.3 kJ / 97.8 kcal

Yağ 2.8 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 Tarif
Polonya

LEKKO I ZDROWO 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado

45 min

Pikantny brokuł z kokosową posypką

35 min

Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem

50 min

Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową

35 min

Makaronowe muszle z pomidorami i bakłażanem

55 min

Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)

30 min

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

1 godz. 10 min

Makaron z jarmużem i szynką

35 min

Krem z parmezanu

10 min

Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM5, TM6)

45 min

Burger rybny z krewetkami

40 min

Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim

45 min