Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 300 g cukinii, pokrojonej na 4 cm kawałki
- ¾ - 1 łyżeczki soli
- 30 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 3 jajka
- 70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 8 - 10 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 500 g wody
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 409.3 kJ / 97.8 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Karbonhidrat
- 15 g
- Yağ
- 2.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 457.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Frittata Caprese
30 Min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Frittata z resztkami warzyw
35 Min
Frittata cukiniowa
40min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 Min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35 Min
Frittata ze szparagami
50min
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1 Std. 45 Min
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
1u. 20min
Wytrawne muffiny cukiniowe
1 Std. 10 Min