Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

3.5 116 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

4 porcje

Malzemeler

40 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
300 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
¾ - 1 łyżeczki soli
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 jajka
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
8 - 10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
500 g wody

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 457.8 mg

Protein 6.5 g

Kalori 409.3 kJ / 97.8 kcal

Yağ 2.8 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 Tarif
Polonya

LEKKO I ZDROWO 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

35 dk

Tarta orkiszowa z serem feta i burakami

3sa

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 dk

Minifrittaty z warzywami

35 dk

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

45 dk

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

1sa 45 dk

Wytrawne muffiny cukiniowe

1sa 10 dk

Zapiekanka z soczewicy

1sa 20 dk

Chrupki z ciecierzycy

13sa 45 dk

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

40 dk

Brownie z czerstwego chleba

55 dk

Pasztet warzywny z soczewicą

2sa 30 dk