Salată de legume coapte cu sos de caju

Salată de legume coapte cu sos de caju

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 45 dk

4 porții

Malzemeler

Sosul de caju

caju crud
100 g
apă plus pentru înmuiat caju
100 g
cățel de usturoi
1
concentrat pastă de legume
½ linguriță
½ cub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)

Legumele la cuptor

legume în amestec, de sezon, tăiate bastonașe (aprox. 1,5 cm x 7 cm) (vezi recomandarea)
600 g
căței de usturoi
2
ulei de măsline
50 g
piper alb măcinat
1 - 2 prize
garam masala
1 lingură

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 9 mg

Protein 5 g

Kalori 1073 kJ / 256 kcal

Yağ 23 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mâncăm sănătos vol. II 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Varză roșie

1sa

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

25 dk

Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit

25 dk

Unt cu gorgonzola și usturoi rumenit

1sa 10 dk

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

10 dk

Salată de alac în stil grecesc

30 dk

Crevete cu paste și mazăre

40 dk

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

45 dk

Ratatouille (ghiveci)

40 dk

Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

55 dk

Ochiuri la aburi

15 dk

Spanac cu ouă, la cuptor

40 dk