Uyumlu sürümler
Babyfreundliche Hühner-Nuggets mit Quinoakruste und selbstgemachten Tomatenketchup
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Tomatenketchup
- 1000 g geschälte Tomaten, aus der Dose
- 180 g rote Paprika, gewaschen, entkernt, in Stücken
- 130 g rote Zwiebel, geviertelt
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Rotweinessig
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- 1 Prise Muskat, gemahlen
- ¼ TL Cayennepfeffer, gemahlen
- 1 TL Paprikapulver, geräuchert
-
80
g Dattelsirup
veya 80 g Agavendicksaft
Hühner-Nuggets
- 80 g Quinoa, gekocht, gekühlt
- 30 g Mandeln, gemahlen
- 10 g Sesamsamen
- ½ TL Zwiebelpulver
- ½ TL Knoblauch, granuliert
- 1 Ei (Größe M), verquirlt
- 340 g Hühnerbrustfilet, in Streifen (4 cm x 1 cm)
- 1 EL Öl
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1480 kJ / 353 kcal
- Protein
- 36 g
- Karbonhidrat
- 15 g
- Yağ
- 16 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 113 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30min
Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties
1u.
Mango, Banane und Heidelbeer Püree
10min
Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen
20min
Babyfreundliche Lachs-Pesto-Päckchen mit Basmatireis und Fisolen
35min
Babyfreundlicher Butternusskürbis-Makkaroni-Auflauf
1u. 20min
Dampfgegarte Kartoffeln- und Butterkürbisstücke
25min
Babyfreundliche Lachs Laibchen
1h 25min
Babyfreundliche Käse Brokkoli Cracker
45 min
Babyfreundliche cremige Hühner-Brokkoli-Spinat-Pasta
40min
Birnen, Apfel und Süßkartoffel Püree
30min
Brokkoli, Erbsen, Zucchini und Koriander Püree
25min