Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g Mandeln, geschält oder ungeschält (siehe Tipp)
- 500 g Wasser
- 30 g Haferflocken
- 4 - 5 getrocknete Datteln, entsteint (nach gewünschter Süße)
- 20 g Kokosflocken
- 1 Banane, in Stücken
- 1 Apfel, entkernt, in Stücken
- 1 EL Zitronensaft
- 1 Prise Zimt, gemahlen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 1588 kJ / 379 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 38 g
- Yağ
- 21 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 10 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mandelporridge
15min
Schnelles warmes Müsli
10min
Overnight Oats mit Feigen
13 Std.
Lauwarmer Joghurtdrink
20min
Frühstücksriegel
1u. 20min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20min
Frühstück im Glas
5 Min
Warmer Apfelstrudel-Smoothie
15min
Schokoporridge
15min
Warmer Power-Müsli-Drink
10min
Couscous-Frühstück
25min
Gebackener Frühstücksauflauf
1u.