Knuspersticks

3.2 25 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Parmesan in Stücken (3 cm)
80 g
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
5 Zweiglein
Wasser
600 g
Salz
1 TL
Erdäpfel, festkochend geschält, in Würfeln (3-4 cm)
350 g
Zwiebeln geviertelt
50 g
Knoblauchzehe halbiert
1
Karotten in Stücken (2 cm)
100 g
Zucchini in Stücken (2 cm)
100 g
Olivenöl
25 g
Haferflocken
2 EL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Muskat, gemahlen
¼ TL
Eier (Größe M) verquirlt
2
Semmelbrösel
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1117 mg

Protein 18 g

Kalori 1606 kJ / 384 kcal

Yağ 16 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 43 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Schlau versteckt - Gemüse für kleine Genießer 5 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Überbackene Gemüse-Palatschinken mit Schnittlauchsauce

1sa 45 dk

Kunterbunte Gemüsefladen

20 dk

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55 dk

Liebesbriefe

2sa 20 dk

Nussige Bröselnudeln mit Apfelmus

35 dk

Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse

45 dk

Süße Polentaschnitten mit Apfelmus

50 dk

Fleischlose Fleischlaibchen

35 dk

Knusprige Reistaler mit RUPP Cheddar

2sa 15 dk

Gebackener Frühstücksauflauf

1sa

Erbsensuppe mit Nockerl

50 dk

Blitz-Beeren-Crumble

45 dk