Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.7 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 30 dk

12 bucăți

Malzemeler

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 265.3 mg

Protein 9 g

Kalori 506.6 kJ / 120.6 kcal

Yağ 6 g

Lif 0.9 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 7.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recreația mare 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brioșe cu dovleac și topping Streusel

Brioșe cu dovleac și topping Streusel

25 dk

Amestec de condimente pentru plăcintă cu dovleac

Amestec de condimente pentru plăcintă cu dovleac

5 dk

Paste cu carne de porc și fasole

Paste cu carne de porc și fasole

Değerlendirme yok

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1sa 35 dk

Plăcintă cu miel și praz

Plăcintă cu miel și praz

2sa

Biscuiți cu brânză

Biscuiți cu brânză

2sa 30 dk

Brioșe Camille cu morcovi și migdale

Brioșe Camille cu morcovi și migdale

1sa 35 dk

Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)

Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)

1sa 15 dk

Praline de brânză

Praline de brânză

15 dk

Batoane de cereale și miere

Batoane de cereale și miere

30 dk

Pătrățele cu brânză și legume

Pătrățele cu brânză și legume

40 dk

Biscuiți cu bacon și ceapă

Biscuiți cu bacon și ceapă

30 dk