Smoothie

Smoothie

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 brd

Malzemeler

karışık taze meyve ihtiyaca göre küçük parçalara bölünmüş (3-4 cm)
180 - 220 g
meyve suyu (ör. elma, portakal, üzüm, ananas, kızılcık)
100 - 150 g
buz küpü
25 g
limon suyu (isteğe bağlı)
10 - 15 g
şeker (isteğe bağlı)
1 - 2 tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bardak

Sodyum 5.7 mg

Protein 0.9 g

Kalori 327.4 kJ / 78.3 kcal

Yağ 0.4 g

Lif 1.9 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 20.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Temel Yemek Kitabı 207 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Buharda Pişmiş Kırmızı Pestolu Rulolar

Buharda Pişmiş Kırmızı Pestolu Rulolar

Değerlendirme yok

Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie

Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie

5 dk

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10 dk

Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

10 dk

Detoks İçeceği (şekersiz)

Detoks İçeceği (şekersiz)

10 dk

Muzlu Milkshake

Muzlu Milkshake

30 dk

Meyve Nektarı

Meyve Nektarı

10 dk

Rokalı ve Su Tereli İçecek

Rokalı ve Su Tereli İçecek

5 dk

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

5 dk

Meyve sosu (coulis)

Meyve sosu (coulis)

15 dk

Yaban Mersinli Protein İçeceği

Yaban Mersinli Protein İçeceği

5 dk

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

15 dk