Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g protein tozu
-
50
g yaban mersini, dondurulmuş
veya 50 g orman meyveleri, karışık, dondurulmuş - 150 g yoğurt
- 100 g su
-
2 - 3
tk bal
veya 2 - 3 tk sıvı tatlandırıcı (örn. stevia) -
1
tk keten tohumu yağı
veya 1 tk keten tohumu, toz
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bardak
- Kalori
- 780 kJ / 186 kcal
- Protein
- 18 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 2.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Karışık Orman Meyveleri Kokteyli
2h 10min
Smoothie
5 Min
Hindistan Cevizi Yoğurdu
Değerlendirme yok
Doğranmış karışık taze otlar
10 Min
Dana Etli Bolonez
45 min
Sebzeli Etli Püre
35 min
İnce rendelenmiş lahana
15 min
Parçalanmış Buz
5 Min
Enerji veren shake
10 Min
Haydari
10 Min
Çilekli Milkshake
10 Min
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10 Min