Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g şeftali, soyulmuş, çekirdeksiz
- 240 g karpuz, çekirdeksiz, küp küp kesilmiş (3-4 cm)
- 100 - 200 g tuzsuz lor peyniri, taze, damak tadına göre
- 40 g avokado
- 300 g inek sütü, az yağlı, soğuk
- karpuz, çekirdeksiz, küp küp kesilmiş (3-4 cm), süslemek için
- 8 nane yaprağı
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bardak
- Kalori
- 560.5 kJ / 134 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 15.8 g
- Yağ
- 4.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 216.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 Min
Sağlıklı Shake
10 Min
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10 Min
Egzotik Smoothie
Değerlendirme yok
Müsli Smoothie
15 Min
Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie
10 Min
Enerji veren shake
10 Min
Kirazlı Misket Limonlu Limonata
10 Min
Çilek ve fındık sütlü shake
10 Min
Hindistan Cevizli Kakaolu ve Matchalı Raw Vegan Pasta
3 Std. 45 Min
Çilekli Cheesecake Milkshake
35 Min
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5 Min