Cihazlar ve Aksesuarlar
Legumes à Brás
Hazırlık 5 dk
Toplam 35 dk
4 doses
Malzemeler
-
salsa cortada em pedaços20 g
-
tofu cortado em pedaços300 g
-
alho em pó1 c. chá de
-
molho de soja15 g
-
ovos6
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
azeite25 g
-
pimento vermelho cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)100 g
-
alho-francês cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)100 g
-
cebola roxa cortada em metades e depois em fatias (0,5 cm aprox.)100 g
-
cenoura cortada em palitos (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)150 g
-
batata palha200 g
-
Azeitonas q.b. p/ guarnecer
-
Salada mista (alface e tomate) q.b. p/ guarnecer
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
1275.4 mg
Protein
22.5 g
Kalori
2301.7 kJ /
550.1 kcal
Yağ
35.3 g
Lif
5.1 g
Doymuş Yağ
8.8 g
Karbonhidrat
40.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Puré de batata
45 dk
Camarão salteado
15 dk
Pica pau
20 dk
Cogumelos salteados
25 dk
One pot de frango
25 dk
Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete
1sa
Risottata de espargos, brócolos e cogumelos
40 dk
Arroz de cogumelos, espargos e brócolos
45 dk
Castanhas na Varoma
3sa
Esparguete com tomate e cogumelos
30 dk
Bacalhau à Brás
30 dk