Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Tarator
- 30 g di gherigli di noci
- 2 - 3 spicchi di aglio
- 10 g di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
- 250 g di cetrioli, pelati a pezzi
- 380 g di yogurt greco bianco, non zuccherato
- 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- 5 g di succo di limone, spremuto fresco
- 50 g di olio di oliva + q.b.
- 600 g di peperoni rossi, puliti e a listarelle
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 750.5 kJ / 179.3 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 7.9 g
- Yağ
- 13 g
- Doymuş Yağ
- 1.4 g
- Lif
- 2.6 g
- Sodyum
- 335.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta
1 godz.
Funghi ripieni di quinoa con verdure saporite
45 min
Fajitas integrali con avanzi di pollo arrosto
1h 20 min
Zuppa di pesce con cous cous
3h 55min
Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci
25min
Crostata con crema ai frutti di bosco
4h
Paella veloce
40 menit
Tagliolini con gamberoni e ricotta all'arancia
1 godz.
Smoothie pere e miele
10min
Wraps con verdure e crema alle erbe (TM6)
45 min
Capesante gratinate
25min
Brunch spagnolo (muffin, tortilla, salmorejo e pan all'aglio e pomodoro)
1h 15 min