Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g di bieta verde a costa argentata
- 15 g di mandorle pelate
- 1000 g di acqua
- 80 g di lenticchie rosse, secche
- 2 rametti di timo fresco, le foglioline
- ½ cucchiaino di sale
- 1 cucchiaio di sciroppo di acero
- 2 cucchiai di aceto di mele
- 3 cucchiai di succo di limone, spremuto fresco
- 4 cucchiaini di olio extravergine di oliva
- 200 g di polpa di papaya a dadini (1 cm)
- 2 cipollotti a rondelle
- 50 g di Feta sbriciolata
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1650 kJ / 394 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 19 g
- Lif
- 13 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Insalata di cavolo messicana
15 Min
Contorno di broccoli al cocco
40 Min
Insalata di barbabietole e lenticchie
30 min
Taccole speziate all'asiatica
30 min
Riso basmati e ratatuia di melanzane
1h
Fagottini di cavolfiore con insalata di cavolo rosso
45 min
Purè di sedano rapa con crumble di pomodori secchi
50 min
Insalata di zucchine e asparagi
35 Min
Verdure al vapore con salsa al curry
1h 10 min
Insalata di legumi (vegan)
50 min
Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive
35 Min
Broccoli alla siciliana con olive
40 Min