![Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0310882346f3a24b01a5520d4fdc4769/Derivates/47afbdfce4c56b80a6ef5622e078674c259b0b50.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g tapioca pearls
- 300 g water
- 50 g peanuts, roasted, salted
- 20 g toasted sesame seeds
- coconut oil, for greasing
- 800 g bananas, halved lengthways
- 1 lime, freshly squeezed juice only
- 3 - 4 pinches brown sugar, to taste
- 150 g maple syrup
- 5 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
- ½ tsp ground cinnamon
- 300 g coconut milk
- 40 g sugar
- 5 g cornflour
- ½ tsp fine sea salt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1649.5 kJ / 394.2 kcal
- Protein
- 5.6 g
- Karbonhidrat
- 63.7 g
- Yağ
- 13.2 g
- Doymuş Yağ
- 7.9 g
- Lif
- 5.1 g
- Sodyum
- 209 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Roasted Cauliflower Houmous
30min
Pea Pesto with Ricotta
10min
Roasted Garlic Dip
1h 15min
Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast
25min
Soft Carrot Tortilla Chips with Guacamole (TM6)
1 Std.
Strawberry, Peach and Kiwi Tart (TM6)
7h
Pumpkin Soup, Seasonal Mushrooms and Truffle
1h 25min
Brazilian-style Beetroot and Carrot Salad (TM6)
30min
Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk
9 Std.
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12h 45min
Broccoli and Apple Salad
5 min
Black Bean and Avocado Wrap
15min