Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

4.5 8 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

6 portions

Malzemeler

tapioca pearls
20 g
water
300 g
peanuts, roasted, salted
50 g
toasted sesame seeds
20 g
coconut oil for greasing
bananas halved lengthways
800 g
lime freshly squeezed juice only
1
brown sugar to taste
3 - 4 pinches
maple syrup
150 g
fresh root ginger peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
5 g
ground cinnamon
½ tsp
coconut milk
300 g
sugar
40 g
cornflour
5 g
fine sea salt
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 209 mg

Protein 5.6 g

Kalori 1649.5 kJ / 394.2 kcal

Yağ 13.2 g

Lif 5.1 g

Doymuş Yağ 7.9 g

Karbonhidrat 63.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Free From 76 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Red Grape and Olive Oil Cake

1sa 40 dk

Beetroot and Raspberry Smoothie

5 dk

Mozzarella Stuffed Flatbread

45 dk

Ghostly Pizza

1sa 45 dk

Overnight Oats with Avocado and Kiwi

8sa

Steamed Turkey Breast with Ricotta, Spinach and Walnut Filling

2sa

Greek Appetiser Tart

1sa 30 dk

Sunday Morning Breakfast Bake

1sa 15 dk

Tortelloni with Veal and Parmesan - Tortelloni di spinaci ripieni di vitello e formaggio

1sa 50 dk

Dill and Feta Flatbread

1sa 20 dk

Potato and Rosemary Focaccia

2sa 35 dk