Lemon Garlic Chicken

Lemon Garlic Chicken

3.6 60 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 portions

Malzemeler

  • basmati rice
    8 oz
  • garlic cloves
    3
  • yellow onion cut into pieces
    4 oz
  • extra virgin olive oil divided
    2 oz
  • chili flakes (isteğe bağlı) to taste
    ¼ - ½ tsp
  • lemon plus extra, halved and sliced, to garnish
    1
  • chicken thighs, boneless and skinless cut in half
    20 oz
  • dried bay leaves
    3
  • chicken stock
    16 oz
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ tsp
  • ground white pepper (isteğe bağlı) to taste
    ¼ tsp
  • fresh green peas
    4 oz
  • asparagus cut into pieces (2 in.)
    6 oz

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Kalori 749.7 kcal / 3136.8 kJ
Protein 34.1 g
Yağ 40 g
Karbonhidrat 62.2 g
Lif 4.5 g
Doymuş Yağ 9.2 g
Sodyum 896.3 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...