
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Teriyaki Sauce
-
4
oz tamari sauce
veya 4 oz soy sauce -
1
oz mirin
veya 1 oz rice wine vinegar - 14 oz water
- 3 oz brown sugar
- ½ oz sesame oil
-
½
in. fresh ginger
veya ½ tsp ground ginger - 2 garlic cloves
- 3 tbsp cornstarch
Chicken
- 4 chicken thighs, boneless and skinless (approx. 6 oz ea.)
- 35 oz water
- 2 tsp sesame oil
- 1 tsp salt
- 8 oz white rice, medium-grain
-
3
oz frozen edamame
veya 3 oz frozen peas and carrots - 3 large eggs
- salt to taste
- ground black pepper to taste
- 1 carrot to garnish
- green onions sliced to garnish
-
toasted sesame seeds to garnish
veya black sesame seeds to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 589 kcal / 2464 kJ
- Protein
- 29 g
- Yağ
- 18 g
- Karbonhidrat
- 78 g
- Lif
- 3 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Sodyum
- 2284 mg