Orange Garlic Chicken with Rice

Orange Garlic Chicken with Rice

4.4 105 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

extra virgin olive oil
1 oz
all-purpose flour
1 oz
garlic cloves
5
chili flakes, dried to taste
¼ tsp
ground coriander
½ tsp
ground cumin
½ tsp
salt plus extra to season
½ tsp
ground black pepper plus extra to season
¼ tsp
dark brown sugar
2 oz
chicken stock
16 oz
orange juice
6 oz
apple cider vinegar
2 oz
long-grain white rice
6 oz
chicken thighs, boneless and skinless (approx. 6 oz ea.)
4
fresh green beans trimmed
8 oz
8 oz asparagus, trimmed
spring onion thinly sliced, to garnish
1
orange (isteğe bağlı) cut into wedges, to serve
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 812 mg

Protein 21 g

Kalori 1975 kJ / 472 kcal

Yağ 14 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 66 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simply Steam 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Turkey Bolognese Sauce

50 dk

Orange Herb Chicken and Rice

50 dk

Lemon Ricotta Pasta with Chicken

35 dk

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55 dk

Lemon Garlic Chicken

30 dk

Macadamia Chicken Over Tropical Fruit Paella

1sa

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55 dk

Chicken Pesto Tagliatelle

1sa 5 dk

Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta

30 dk

Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad

30 dk

Mediterranean Chicken

35 dk

Shredded Chicken in Tomato Sauce (Tinga de Pollo)

30 dk