Orange Garlic Chicken with Rice

Orange Garlic Chicken with Rice

4.4 105 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

extra virgin olive oil
1 oz
all-purpose flour
1 oz
garlic cloves
5
chili flakes, dried to taste
¼ tsp
ground coriander
½ tsp
ground cumin
½ tsp
salt plus extra to season
½ tsp
ground black pepper plus extra to season
¼ tsp
dark brown sugar
2 oz
chicken stock
16 oz
orange juice
6 oz
apple cider vinegar
2 oz
long-grain white rice
6 oz
chicken thighs, boneless and skinless (approx. 6 oz ea.)
4
fresh green beans trimmed
8 oz
8 oz asparagus, trimmed
spring onion thinly sliced, to garnish
1
orange (isteğe bağlı) cut into wedges, to serve
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 812 mg

Protein 21 g

Kalori 1975 kJ / 472 kcal

Yağ 14 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 66 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simply Steam 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mediterranean Chicken

35 dk

Chicken Étouffée

1sa 25 dk

Sticky Sesame Chicken

40 dk

Tarragon Chicken Pasta

45 dk

Chicken with Creamed Spinach Crepes

1sa 50 dk

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55 dk

Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta

30 dk

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55 dk

Orange Herb Chicken and Rice

50 dk

Maple Glazed Chicken with Acorn Squash and Rice

1sa 10 dk

Tomato Basil Chicken Fettuccine

1sa

Salisbury Steak TV Dinner

1sa