Esparregado com polenta frita

Esparregado com polenta frita

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 2sa 30 dk

6 doses

Malzemeler

Polenta

farinha de milho
330 g
água
1100 g
Óleo q.b. p/ fritar

Esparregado

dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
leite
200 g
natas
200 g
farinha
100 g
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada inteira
1 pitada de
vinagre
5 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 507.9 mg

Protein 11.6 g

Kalori 1991.7 kJ / 476 kcal

Yağ 21.8 g

Lif 7.7 g

Doymuş Yağ 9.2 g

Karbonhidrat 62.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Março com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quibe com molho de iogurte

1sa

Pão de amêndoa e aveia sem glúten

1sa 35 dk

Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate

2sa

Costeletas de borrego em sous-vide com molho de hortelã

2sa 45 dk

Mini cheesecake japonês sem açúcar e sem glúten

1sa 30 dk

Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho

16sa

Gnocchi recheados

1sa 20 dk

Caril thai com arroz de citronela

1sa 15 dk

Omelete de frango thai

50 dk

Risoto com cebola caramelizada

1sa

Pasta de amêndoa

5 dk

Polenta com cogumelos e espinafres

35 dk