Esparregado com polenta frita

Esparregado com polenta frita

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 2sa 30 dk

6 doses

Malzemeler

Polenta

farinha de milho
330 g
água
1100 g
Óleo q.b. p/ fritar

Esparregado

dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
leite
200 g
natas
200 g
farinha
100 g
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada inteira
1 pitada de
vinagre
5 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 507.9 mg

Protein 11.6 g

Kalori 1991.7 kJ / 476 kcal

Yağ 21.8 g

Lif 7.7 g

Doymuş Yağ 9.2 g

Karbonhidrat 62.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Março com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dumplings de matcha

45 dk

Tisana de salva e louro

15 dk

Tisana estimulante de rosmaninho, estrela de anis e baunilha

15 dk

Gelado de gin e lavanda

14sa 35 dk

Chipa

30 dk

Cebola caramelizada

40 dk

Repolho roxo agridoce

25 dk

Milhos

50 dk

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

55 dk

Polenta com pesto de rúcula

45 dk

Chutney picante de manga e malagueta

45 dk

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25 dk