Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Polenta
- 330 g farinha de milho
- 1100 g água
- Óleo q.b. p/ fritar
Esparregado
- 2 dentes de alho
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 200 g leite
- 200 g natas
- 100 g farinha
- 600 g espinafres descongelados bem espremidos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada inteira
- 5 g vinagre
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1991.7 kJ / 476 kcal
- Protein
- 11.6 g
- Karbonhidrat
- 62.3 g
- Yağ
- 21.8 g
- Doymuş Yağ
- 9.2 g
- Lif
- 7.7 g
- Sodyum
- 507.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ramen vegetariano
1h 30min
Sopa miso (Misoshiru)
15p
Pão de linhaça sem glúten
1h 30min
Sopa de cenoura, tangerina e gengibre
40min
Gengibre (Modo descascar)
5 Min
Strudel de cogumelos, feta e espinafres
1h 45min
Creme de couve-flor com floretes assados
45min
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1 Std. 20 Min
Massa aerada (podre)
20 Min
Pão de espinafres e queijo
1h
Polenta com pesto de rúcula
45min
Pudim de leite
55min