Gemüse-Shake

Gemüse-Shake

3.1 27 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 Portionen

Malzemeler

Gurke in Stücken
100 g
Avocado in Stücken
100 g
Magerquark
120 g
Tomate, reif halbiert
1
Möhre in Stücken
50 g
Olivenöl
1 EL
Salz
¼ TL
Zitronensaft
1 TL
Wasser
80 g
Eiswürfel
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 271 mg

Protein 10 g

Kalori 888 kJ / 212 kcal

Yağ 15 g

Lif 5.1 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Thermomix® 23 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Waldorf-Shake

Waldorf-Shake

10 dk

Mango-Kurkuma-Smoothie

Mango-Kurkuma-Smoothie

5 dk

Möhren-Ananas-Smoothie mit Ingwer

Möhren-Ananas-Smoothie mit Ingwer

10 dk

Mango-Kurkuma-Shake

Mango-Kurkuma-Shake

5 dk

Gurken-Minz-Smoothie

Gurken-Minz-Smoothie

5 dk

Möhren-Beeren-Smoothie

Möhren-Beeren-Smoothie

10 dk

Bananen-Möhren-Shake

Bananen-Möhren-Shake

5 dk

Bananen-Quark-Shake

Bananen-Quark-Shake

5 dk

Mango-Erdbeer-Shake

Mango-Erdbeer-Shake

5 dk

Grüner Vitamin-C-Smoothie

Grüner Vitamin-C-Smoothie

10 dk

Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer

Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer

5 dk

Ananas-Spinat-Smoothie

Ananas-Spinat-Smoothie

10 dk