Gemüse-Shake

Gemüse-Shake

3.2 30 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 Portionen

Malzemeler

Gurke in Stücken
100 g
Avocado in Stücken
100 g
Magerquark
120 g
Tomate, reif halbiert
1
Möhre in Stücken
50 g
Olivenöl
1 EL
Salz
¼ TL
Zitronensaft
1 TL
Wasser
80 g
Eiswürfel
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 271 mg

Protein 10 g

Kalori 888 kJ / 212 kcal

Yağ 15 g

Lif 5.1 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Thermomix® 23 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Green Detox Smoothie

10 dk

Fruchtiger Tomaten-Shake

10 dk

Waldorf-Shake

10 dk

Green-Ananas-Kickstarter

5 dk

Rote-Bete-Smoothie-Shot

5 dk

Carrot-Cake-Shake

45 dk

Mandarinen-Möhren-Smoothie

10 dk

Melonen-Kiwi-Smoothie

10 dk

Paprika-Shake mit Hüttenkäse

10 dk

Avocado-Feldsalat-Smoothie

15 dk

Apfel-Birnen-Detox-Smoothie

10 dk

Avocado-Birnen-Smoothie

5 dk