Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Gurke, in Stücken
- 100 g Avocado, in Stücken
- 120 g Magerquark
- 1 Tomate, reif, halbiert
- 50 g Möhre, in Stücken
- 1 EL Olivenöl
- ¼ TL Salz
- 1 TL Zitronensaft
- 80 g Wasser
- 80 g Eiswürfel
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 888 kJ / 212 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 15 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 5.1 g
- Sodyum
- 271 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ananas-Spinat-Smoothie
10 min
Carrot-Cake-Shake
45 min
Bananen-Möhren-Shake
5 Min
Pfirsich-Basilikum-Drink
10 min
Apple-Pie-Smoothie
5 Min
Mango-Protein-Shake
5 Min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5 Min
Mango-Protein-Shake
10 min
Mango-Kurkuma-Shake
5 Min
Kokos-Himbeer-Shake
5 Min
Paprika-Shake mit Hüttenkäse
10 min
Möhren-Ananas-Smoothie mit Ingwer
10 min