Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 TL Leinsamen (5 g)
- 1 EL Weizenkleie (5 g)
- 5 Stängel Dill, abgezupft
- 200 g Gurke, in Stücken
- 100 g Joghurt, 1,5% Fett
- 200 g körniger Frischkäse
- 180 g fettarme Milch
- 1 TL Zitronensaft
- 5 Eiswürfel
- ¼ - ½ TL Salz, nach Geschmack
- 2 Prisen Pfeffer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 813 kJ / 194 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 6 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 2.9 g
- Sodyum
- 308 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Granatapfel-Ingwer-Booster
10 λεπτ.
Ananas-Spinat-Smoothie
10 λεπτ.
Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig
10 λεπτ.
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 λεπτ.
Kräuterlassi
5min
Fruchtiger Tomaten-Shake
10 λεπτ.
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30 min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30 min
Paprika-Shake mit Hüttenkäse
10 λεπτ.
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10 λεπτ.
Very-Berry-Proteinshake
5min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10 λεπτ.