
Cihazlar ve Aksesuarlar
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
4 porsiyon
Malzemeler
Sos
-
maydanoz sadece yaprakları4 - 5 dal
-
zeytinyağı30 g
-
tuz damak tadına göre1 - 2 tutam
-
karabiber1 tutam
-
taze sıkılmış limon suyu15 g
Buharda Pişmiş Çipura Filetosu ve Renkli Biberler
-
zeytinyağı20 g
-
diş sarımsak ezilmiş2
-
çipura, derisiz, kılçıksız (yaklaşık 150 g'lık 4 fileto)600 g
-
kapya biber küp küp kesilmiş (2 cm)100 g
-
sarı biber küp küp kesilmiş (2 cm)100 g
-
tuz damak tadına göre1 - 2 tutam
-
karabiber1 tutam
-
su50 g
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Kalori
337.5 kcal /
1412 kJ
Protein
31.5 g
Yağ
22.1 g
Karbonhidrat
3.5 g
Lif
0 g
Doymuş Yağ
0 g
Sodyum
0 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile
1sa
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1sa
Et Bulyon (Sotelenmiş Sebzeli)
Değerlendirme yok
Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk
40 dk
Buharda pişmiş balık filetoları
25 dk
Sotelenmiş Bonfile ve Soğan
15 dk
Tavuk Bulyon
45 dk
Karidesli ve Sarımsak Soslu Pirinç Şehriyesi
1sa 15 dk
Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)
1sa 40 dk
Biberli Tavuk Şiş ve Pirinç Pilavı
1sa 5 dk
Antrikot ve Sebze Salatalı Bun
1sa 20 dk
Buharda Pişmiş Somon
30 dk