Cihazlar ve Aksesuarlar
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
4 porsiyon
Malzemeler
Sos
-
maydanoz sadece yaprakları4 - 5 dal
-
zeytinyağı30 g
-
tuz damak tadına göre1 - 2 tutam
-
karabiber1 tutam
-
taze sıkılmış limon suyu15 g
Buharda Pişmiş Çipura Filetosu ve Renkli Biberler
-
zeytinyağı20 g
-
diş sarımsak ezilmiş2
-
çipura, derisiz, kılçıksız (yaklaşık 150 g'lık 4 fileto)600 g
-
kapya biber küp küp kesilmiş (2 cm)100 g
-
100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (2 cm)sarı biber küp küp kesilmiş (2 cm)100 g
-
tuz damak tadına göre1 - 2 tutam
-
karabiber1 tutam
-
su50 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
0 mg
Protein
31.5 g
Kalori
1412 kJ /
337.5 kcal
Yağ
22.1 g
Lif
0 g
Doymuş Yağ
0 g
Karbonhidrat
3.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Buharda Pişmiş Patates ve Çipuralar
35 dk
Buharda Pişmiş Somon
30 dk
Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura
1sa
Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası
35 dk
Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk
40 dk
Buharda pişmiş balık filetoları
25 dk
Buharda pişmiş ıspanak
15 dk
Buharda pişmiş kuşkonmaz
35 dk
Sabayon Soslu Elma
40 dk
Sebze Bulyon
1sa
Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)
1sa 40 dk
Kekik, Nane ve Tarçınlı Bitki Çayı
10 dk