Cihazlar ve Aksesuarlar
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
4 porsiyon
Malzemeler
Sos
-
maydanoz sadece yaprakları4 - 5 dal
-
zeytinyağı30 g
-
tuz damak tadına göre1 - 2 tutam
-
karabiber1 tutam
-
taze sıkılmış limon suyu15 g
Buharda Pişmiş Çipura Filetosu ve Renkli Biberler
-
zeytinyağı20 g
-
diş sarımsak ezilmiş2
-
çipura, derisiz, kılçıksız (yaklaşık 150 g'lık 4 fileto)600 g
-
kapya biber küp küp kesilmiş (2 cm)100 g
-
100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (2 cm)sarı biber küp küp kesilmiş (2 cm)100 g
-
tuz damak tadına göre1 - 2 tutam
-
karabiber1 tutam
-
su50 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
0 mg
Protein
31.5 g
Kalori
1412 kJ /
337.5 kcal
Yağ
22.1 g
Lif
0 g
Doymuş Yağ
0 g
Karbonhidrat
3.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Buharda Göz Yumurta
15 dk
Kırmızı Şarapta Yavaş Pişirilmiş Armut
5sa 30 dk
Bol Baharatlı Fırında Çipura
1sa 15 dk
Buharda pişmiş karides
15 dk
Buharda pişmiş balık filetoları
25 dk
Fermente Kırmızı Soğan
96sa
Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek
45 dk
Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle
35 dk
Biberli Tavuk Şiş ve Pirinç Pilavı
1sa 5 dk
Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile
1sa
Buharda Pişmiş Somon
30 dk
Orman Kebabı
1sa