Cihazlar ve Aksesuarlar
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
4 porsiyon
Malzemeler
Sos
-
maydanoz sadece yaprakları4 - 5 dal
-
zeytinyağı30 g
-
tuz damak tadına göre1 - 2 tutam
-
karabiber1 tutam
-
taze sıkılmış limon suyu15 g
Buharda Pişmiş Çipura Filetosu ve Renkli Biberler
-
zeytinyağı20 g
-
diş sarımsak ezilmiş2
-
çipura, derisiz, kılçıksız (yaklaşık 150 g'lık 4 fileto)600 g
-
kapya biber küp küp kesilmiş (2 cm)100 g
-
100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (2 cm)sarı biber küp küp kesilmiş (2 cm)100 g
-
tuz damak tadına göre1 - 2 tutam
-
karabiber1 tutam
-
su50 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
0 mg
Protein
31.5 g
Kalori
1412 kJ /
337.5 kcal
Yağ
22.1 g
Lif
0 g
Doymuş Yağ
0 g
Karbonhidrat
3.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Haşlanmış Karabuğday
25min
Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği
35h
Buharda pişmiş balık filetoları
25min
Çırpılmış Yumurta
10min
Parmesan Peynirli Risotto
30min
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
45min
Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna
30min
Sebzeli Kızarmış Tavuk
1h 10min
Armutlu Yulaf Lapası (Porridge)
30min
Maydanozlu Kereviz Çorbası
45min
Pikan Cevizi Kıtırlı Muzlu Kek
1h 30min
Buğdaylı Tavuklu Salata
35min