Cihazlar ve Aksesuarlar
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
4 porsiyon
Malzemeler
Sos
-
maydanoz sadece yaprakları4 - 5 dal
-
zeytinyağı30 g
-
tuz damak tadına göre1 - 2 tutam
-
karabiber1 tutam
-
taze sıkılmış limon suyu15 g
Buharda Pişmiş Çipura Filetosu ve Renkli Biberler
-
zeytinyağı20 g
-
diş sarımsak ezilmiş2
-
çipura, derisiz, kılçıksız (yaklaşık 150 g'lık 4 fileto)600 g
-
kapya biber küp küp kesilmiş (2 cm)100 g
-
100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (2 cm)sarı biber küp küp kesilmiş (2 cm)100 g
-
tuz damak tadına göre1 - 2 tutam
-
karabiber1 tutam
-
su50 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
0 mg
Protein
31.5 g
Kalori
1412 kJ /
337.5 kcal
Yağ
22.1 g
Lif
0 g
Doymuş Yağ
0 g
Karbonhidrat
3.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Hindistan Cevizli Mini Kurabiyeler
1sa
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
45 dk
Haşlanmış Karabuğday
25 dk
Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği
35sa
Muzlu Elmalı Yulaflı Kek
45 dk
Buharda pişmiş balık filetoları
25 dk
Çırpılmış Yumurta
10 dk
Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna
30 dk
Buğdaylı Tavuklu Salata
35 dk
Badem Ezmesi
15 dk
Armutlu Yulaf Lapası (Porridge)
30 dk
Pikan Cevizi Kıtırlı Muzlu Kek
1sa 30 dk