
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ¼ onion peeled and cut into pieces (2 cm)
- ½ carrot peeled and cut into pieces (2 cm)
- 250 g sweet potato peeled and cut into pieces (2 cm)
- 90 g pear cored and cut into pieces (2 cm - see Tips)
- 200 g water
- ½ tsp Vegetable stock paste salt-free (see Tips)
- 100 g skinless, boneless chicken thighs cut into pieces (1 cm)
- 60 g zucchini cut into pieces (2 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 755 g
- Kalori
- 421.5 kcal / 1763.7 kJ
- Protein
- 24.9 g
- Yağ
- 4.8 g
- Karbonhidrat
- 71.6 g
- Lif
- 12.3 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Sodyum
- 269.9 mg