Quick porridge

Quick porridge

4.5 172 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

rolled oats
60 g
ground cinnamon (see Tips)
1 pinch
dried goji berries
1 tbsp
shredded coconut
1 tsp
pepitas
1 tsp
white chia seeds
1 tsp
milk (see Tips)
220 g
hot water
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 74.8 mg

Protein 9.1 g

Kalori 942.2 kJ / 224.3 kcal

Yağ 8.4 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 8.6 g

Karbonhidrat 26.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meals in a Flash 91 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1sa 15 dk

Spiced carrot porridge

Spiced carrot porridge

25 dk

Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

35 dk

Apple, date and banana porridge (first foods)

Apple, date and banana porridge (first foods)

15 dk

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 dk

Porridge

Porridge

15 dk

Warming porridge (Skinnymixers)

Warming porridge (Skinnymixers)

15 dk

Cacao banana porridge

Cacao banana porridge

15 dk

Pumpkin pie porridge

Pumpkin pie porridge

20 dk

Macadamia and hemp milk (Post-natal)

Macadamia and hemp milk (Post-natal)

2sa 5 dk

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24sa 10 dk

ABC muffins

ABC muffins

40 dk