Quick porridge

Quick porridge

4.5 173 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

rolled oats
60 g
ground cinnamon (see Tips)
1 pinch
dried goji berries
1 tbsp
shredded coconut
1 tsp
pepitas
1 tsp
white chia seeds
1 tsp
milk (see Tips)
220 g
hot water
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 74.8 mg

Protein 9.1 g

Kalori 942.2 kJ / 224.3 kcal

Yağ 8.4 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 8.6 g

Karbonhidrat 26.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meals in a Flash 91 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hidden veg sausage rolls

45 dk

Banana and oatmeal energy bars

35 dk

Porridge

15 dk

Steamed rice

25 dk

Warming porridge (Skinnymixers)

15 dk

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

40 dk

Apricot and carrot bliss balls

1sa 20 dk

Carrot cake bliss balls

40 dk

ABC muffins

40 dk

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1sa 10 dk

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24sa 10 dk

Zucchini cheddar slice

45 dk