Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g rolled oats
- 1 pinch ground cinnamon (see Tips)
- 1 tbsp dried goji berries
- 1 tsp shredded coconut
- 1 tsp pepitas
- 1 tsp white chia seeds
- 220 g milk (see Tips)
- 150 g hot water
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 942.2 kJ / 224.3 kcal
- Protein
- 9.1 g
- Karbonhidrat
- 26.2 g
- Yağ
- 8.4 g
- Doymuş Yağ
- 8.6 g
- Lif
- 5 g
- Sodyum
- 74.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40 Min
Apricot and carrot bliss balls
1h 20 min.
Warming porridge
15min
Brown rice salad
40 Min
Spiced carrot porridge
25min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30 min.
Cacao banana porridge
15min
Basic berry muffins
40 Min
Banana and oat mini muffins
40 Min
Stewed apples with walnut crumble topping
25min
Porridge
15min