High protein peanut banana shake

Name: High protein peanut banana shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 glasses
Ingredients: 150 g banana; 20 g peanut butter; 200 g milk; 30 g cacao protein powder; 100 g ice cubes

4.6 43 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 glasses

Malzemeler

banana ripe and cut into pieces (3 cm)
150 g
peanut butter
20 g
milk or oat milk
200 g
cacao protein powder
30 g
ice cubes
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 glass

Sodyum 93.6 mg

Protein 16.1 g

Kalori 1052.1 kJ / 251.5 kcal

Yağ 9.8 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 27.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Protein 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Banana and oatmeal energy bars

4.1(257)

35 dk

Beetroot salad

4.7(295)

10 dk

Apple cinnamon muffins

4.4(250)

40 dk

Strawberry protein milkshake

4.7(6)

10 dk

Spaghetti carbonara (TM7)

3.9(74)

40 dk

Creamy chicken and broccoli pasta

4.0(50)

30 dk

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

4.0(86)

30 dk

Chicken and vegetable purée (first foods)

4.1(37)

25 dk

Beef and vegetable purée (first foods)

3.7(31)

25 dk

Pasta with tuna

3.6(221)

30 dk

Quick porridge

4.4(189)

10 dk

ABC muffins

4.0(99)

40 dk