Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g di cicerchie secche
- 800 g di acqua + q.b.
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 2 spicchi di aglio
- 100 g di patate, pelate e a fette
- 150 g di polpa di zucca
- 1 pizzico di curry in polvere
- 1 pizzico di curcuma in polvere
- 1 pizzico di coriandolo in polvere
- 1 pizzico di cumino in polvere
- 1 pizzico di peperoncino in polvere
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 406.4 kJ / 97.1 kcal
- Protein
- 4.4 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 3.9 g
- Doymuş Yağ
- 0.4 g
- Lif
- 2.8 g
- Sodyum
- 247.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zuppa frantoiana
45 min
Stufato di zucca, ceci e cavolo nero
45 min
Risotto ai carciofi
30 min
Hummus di ceci neri
1sa 30 dk
Vellutata di fave verdi e piselli novelli
40 min
Vellutata di topinambur e cavolfiore con tortini ai quattro formaggi
1sa
Zuppa di patate, verza e fagioli, uova all’occhio di bue e porri al vapore.
1sa 10 dk
Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero
30 min
Burger vegetale alla barbabietola
3 godz. 25 min
Vellutata di gambi e barbe di finocchi
45 min
Miglio con ceci e verdure al curry
1sa
Lenticchie in umido
1sa 30 dk