Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g di cicerchie secche
- 800 g di acqua + q.b.
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 2 spicchi di aglio
- 100 g di patate, pelate e a fette
- 150 g di polpa di zucca
- 1 pizzico di curry in polvere
- 1 pizzico di curcuma in polvere
- 1 pizzico di coriandolo in polvere
- 1 pizzico di cumino in polvere
- 1 pizzico di peperoncino in polvere
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 406.4 kJ / 97.1 kcal
- Protein
- 4.4 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 3.9 g
- Doymuş Yağ
- 0.4 g
- Lif
- 2.8 g
- Sodyum
- 247.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zuppa di lenticchie al profumo di timo
35 min
Zuppa di lenticchie rosse
50 min
Purea di ceci con spinacini piccanti
40 min
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1h
Hummus di ceci neri
1 godz. 30 min
Cotolette di sedano rapa con salsa yogurt alle erbe
1h
Miglio con ceci e verdure al curry
1h
Gnocchi di ceci con sugo di cicoria (senza glutine)
3h
Burger di cavolo nero
45 min
Insalata di cicerchie, ravanelli e vinaigrette alla senape
40 min
Frittelle di quinoa e cime di rapa
1 godz. 30 min
Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)
35 min