Cihazlar ve Aksesuarlar
Wiosenna zupa jarzynowa z miętowo-pietruszkowym pesto
Hazırlık 20 dk
Toplam 35 dk
6 porcji
Malzemeler
-
100 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
100 g młodej marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g kalarepy pokrojonej na kawałki
-
3 ząbki czosnku
-
80 g oliwy z oliwek
-
1040 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
400 g ziemniaków, młodych nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
150 g groszek cukrowy, mrożony bez łyka
-
50 g zielonego groszku, mrożonego50 g zielonego groszku, świeżego
-
40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
40 g pestek dyni
-
30 g liści mięty, świeżych
-
30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
473 mg
Protein
7.1 g
Kalori
1140.9 kJ /
272.7 kcal
Yağ
18.6 g
Lif
4.9 g
Doymuş Yağ
3.5 g
Karbonhidrat
21.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
STACJA THERMOMIX FRIEND® - WIOSENNE INSPIRACJE
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Wegańskie roladki sojowe, knedle i modra kapusta
2h 30min
Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto
50min
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50min
Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy
1h
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45min
Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami
35min
Sos Hoisin
5min
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
1h
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35min
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45min
Wegańskie kawowe smoothie
5min
Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
45min